Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 91,66g | Prot: 103,62g | Carb: 402,79g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola, Pasticcini, Arancino, Pizza Margherita, Chef Select Porchetta di Ariccia, San Daniele Prosciutto Crudo. Cena: Banana, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab. Snacks/Altro: Monster Punch. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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