Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2015
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 70,01g | Prot: 94,11g | Carb: 227,58g.
Colazione: Dia Galletitas Sandwich Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espirulina, Maca, Dia Avena Tradicional, Leche de Almendras, Arlistán Café Instantáneo Suave. Pranzo: Dia Queso por Salut Light, Aceite de Oliva, la Serenísima Ricotta Entera, Calabaza, Zapallito Verde. Cena: Canela, Quaker Avena Instantanea, Manzana Verde, Repollo Verde, Sturla Chia Triturada. Snacks/Altro: Vocacion Galletas Acarameladas, Dia Leche en Polvo Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, La Serenísima Ricotta Magra, Grandiet Galletas de Arroz. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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