Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 63,76g | Prot: 90,71g | Carb: 196,71g.
Colazione: Agno Roasted Cauliflower, Cabbage, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Roasted Potato, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Morning coffee, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans, Fried Egg. Pranzo: Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Heinz Premium Sweet Gherkins, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Altro: Girl Scout Cookies Thin Mints. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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