Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 13,04g | Prot: 57,91g | Carb: 200,87g.
Colazione: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Barbabietole, Pesche, Albicocche, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli. Pranzo: Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata Mista Verde, Carote. Cena: Nespole, Albicocche, Miele, Mulino Bianco Panbauletto al Grano Duro, Alghe, Carote Bollite, Sedano Cotto, Zucchine Bollite, Radicchio Rosso, Lattuga, Carote. Snacks/Altro: Bacche di Goji, Land Yogurt Magro Pesca, Mela, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli, Bacche di Goji, Albicocche, Miele, Mulino Bianco Tarallucci. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Addominali - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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