Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 97,33g | Prot: 87,63g | Carb: 503,99g.
Colazione: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 그녀의빵공장 햄치즈 야채 모닝빵, 빽다방 고메버터 소금빵, 팥빵, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 팥빵, 빽다방 고메버터 소금빵, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 양파, 당근, 양배추, 달걀. Cena: 물 (병), 물 (병), 단무지, 양파, 쟁반짜장. Snacks/Altro: 롯데 카스타드 끼리, 마켓오 마켓오 브라우니, 마켓오 다쿠아즈, 떡국떡, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 썬푸드 파래말이 두부과자. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 7 minuti, Stare seduti - 3 ore e 28 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 55 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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