Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2887 kcal
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Gras: 115,81g | Prot: 114,21g | Carb: 358,14g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Mozzarella, Delizie del Sole Sugo con Pomodoro e Ricotta, Conad Tortelloni con Ricotta e Spinaci. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Piadina Kebab. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Mirtillini, Sondey Milk Cream Cookies, Monster Punch. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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