Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 49,17g | Carb: 94,11g.
Colazione: Мелиген Аевит, Каждый День Овсяное Печенье, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе. Cena: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Snacks/Altro: Вода, Montarell Сыр Мягкий Бри, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко, Кофе, Вода. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|