Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 30,78g | Prot: 159,96g | Carb: 133,81g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Selex Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pere, Uovo, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mandorle, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Carote, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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