Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 66,44g | Carb: 189,64g.
Colazione: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Omega-3, Гарнец Льняная Мука, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Pranzo: Vici Крабовые Палочки Крабок, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Cena: Лакомо Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Altro: Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|