Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2977 kcal
|
Gras: 88,79g | Prot: 128,11g | Carb: 394,79g.
Colazione: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Selex Miele, Realforno Fior di Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Patata Bollita. Cena: Birra, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Altro: Delikat Musli alla Frutta, Zucchero, Cappuccino, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di davide tomasi
|