Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 72,59g | Prot: 72,03g | Carb: 160,09g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta (Latte Intero), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Rucola , Polli Funghetti Sott'olio, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 2%, Albume d'uovo, Farina Bianca. Cena: Bietola, Formaggio Feta, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Misura Crackers Integrali. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuli.buche
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