Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 64,91g | Prot: 78,31g | Carb: 123,55g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Fried Egg, Morning coffee, Unsalted Butter Stick, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Cabbage, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Roasted Potato, Agno Roasted Cauliflower. Pranzo: 2% Fat Milk, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Onions, Cabbage, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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