Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 102,46g | Prot: 86,63g | Carb: 148,22g.
Colazione: Zucchero Semolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Pranzo: GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. Cena: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Olive Verdi, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Primo Prato Fontal, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Estathe The alla Menta, Nocciole. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Sesso - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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