Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 46,26g | Prot: 136,34g | Carb: 214,24g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Cena: Kuhne Яблочный Уксус, Пятерочка Лук Репчатый, Bell Peppers, Russian Boiled Chicken Breast, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Altro: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2516 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|