Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 117,25g | Carb: 149,24g.
Pranzo: Tre Mulini Crostini Integrali, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Simmenthal Insalata di Pollo 5 Cereali. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano. Snacks/Altro: Gelato alla Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|