Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 38,75g | Prot: 165,57g | Carb: 172,29g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Kinder Schoko Bons, Mela, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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