|
Вчера был чит милл, плюс 1,400кг. Ну ещё по божески.... С сегодняшнего дня как обычно режим, питание, тренировки 💪💪💪 А у вас бывают чит миллы?
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 37,60g | Prot: 75,29g | Carb: 131,93g.
Colazione: Лаваш, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Крылья куриные тушёные, Суп Куриный с Рисом. Cena: Бондари Сыр Бондарский, Авида Творог 5%, Курица териякки, Макароны Отварные. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|