Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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50 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 22,79g | Prot: 89,14g | Carb: 226,78g.
Colazione: Acqua del Rubinetto, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia. Pranzo: Polenta, Carpaccio, Carrefour Grissini Integrali, Philadelphia Protein, Acqua del Rubinetto. Cena: Caramella Gommosa, Fragole, Vitavigor Grissini Classici, Milbona Bio Fruit Yogurt Cherry, Selex Minestrone di Verdure. Snacks/Altro: Nipiol Omogeneizzato Frutta Mista, Delser Crackers Salati. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
lavorare - 2 ore, cyclette - 1 ora, ginnastica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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