Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2015
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 158,93g | Carb: 182,99g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Danone Danio Snack Ciliegia. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Polenta, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Pane Bianco, Salsiccia di Tacchino. Snacks/Altro: Pane Bianco, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Kiwi, Noci, Kiwi. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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