Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2024
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 160,21g | Carb: 254,95g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Mela, Patata Bollita, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Selex Fagiolini Fini, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Pesca, Mela, Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Inglese Fette Biscottate Integrali, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Inglese Inglesini, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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