Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2024
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67 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 112,08g | Prot: 93,90g | Carb: 396,45g.
Colazione: 물 (병), 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 배추김치, 바다원 돌김자반볶음, CJ 현미쌀밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 비비고 새우볶음밥. Cena: 물 (병), 배추김치, CJ 현미쌀밥, 하테 하테추어탕. Snacks/Altro: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 민트쿠앤크, 하겐다즈 그린티, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 떡국떡, 원푸드 한입 꽈배기, 파리바게트 카푸치노, 양배추. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, 걷기_5000보 - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Stare seduti - 3 ore e 27 minuti, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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