Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 151,29g | Carb: 115,58g.
Colazione: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Cena: Pere, Barilla Ragù Alla Bolognese, Selex Scamorza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Mela, Crispo Confetti Ciocopassion, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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