Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 48,77g | Carb: 149,66g.
Colazione: Hero Marmellata di Pesche, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pangrattato, Grana Padano Scaglie di Grana, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Mandorle, Pomodori, Land Latticino Fresco Light, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Delicius Acciughe Sotto Sale, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Land Latticino Fresco Light, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mela Verde. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
camminata 5 km - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LUCETTA73
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