Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 52,06g | Prot: 112,32g | Carb: 113,14g.
Colazione: Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, Mango, Fage Total 0%, Conad Piacersi Muesli con Cocco e Mandorle. Pranzo: Torta agli spinaci. Cena: Farinata di ceci, Conad Formaggio Primo Sale, Melanzana. Snacks/Altro: Farinata di ceci, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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