Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 189,73g | Carb: 217,21g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Perugina Cacao Amaro, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Pranzo: Arance, Petto di Tacchino, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated , Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut. Snacks/Altro: Mela, Mandorle, Multipower Protein Layer Caramel Peanut Crunch Flavour, Inglese Inglesini, 💪 - Pre-Intraworkout, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Mela. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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