Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 121,50g | Prot: 94,20g | Carb: 219,56g.
Colazione: 물 (병), 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 푸르밀 미숫가루 우유, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 김나운 떡갈비명작, 폰타나 밀라노 크림치즈 로제 파스타소스, 백설 스파게티면. Cena: 물 (병), 김치, 샘표 쌈토장, 단무지무침, 명이나물, 깻잎, 상추, 목살구이, 삼겹살구이. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 10 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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