Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 31,12g | Prot: 110,39g | Carb: 118,26g.
Colazione: Mirtilli, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0%, Caffè, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Pranzo: Carciofi, Zucchine, Patata Bollita, Carote, Broccoli, Petto di Tacchino, Pane Italiano, Dante Olio Extravergine di Oliva. Cena: Conad Passata Classica di Pomodoro , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Esselunga Penne Rigate Proteiche, Foglia Verde Misticanza, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Conad Fette Biscottate Integrali, Fragole, Nestlé Fitness Cioccolato. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Deus.Ex.Machina
|