Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 106,10g | Prot: 115,84g | Carb: 175,50g.
Colazione: Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Arachidi, Patate al Forno, Mandarino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Kinder Barretta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Noci, Mandarino. Snacks/Altro: Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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