Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2015
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 98,99g | Carb: 59,56g.
Colazione: Caffè (Espresso), Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Dieta Dukan Crusca d'avena, Zymil Latte Scremato. Pranzo: Melone, Aceto Balsamico, Carrefour Insalata Granmix, Aia Kebab di Pollo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pesche, Bonduelle Misticanza, Vitello Magro. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (dalla Moca). Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di martimon
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