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Yeah… made it through a weekend without gaining. I’m suppose to fast today but I think I’ll move it to tomorrow since I didn’t gain and will be climbing tonight.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 28,93g | Prot: 29,04g | Carb: 94,61g.
Colazione: Mott's Original 100% Apple Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g), Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Hannaford Asparagus Spears, Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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