|
единственный приём пищи в 21.00 - естественно,в 3.23 утра всё ещё находится в ЖКТ 🤷, соответственно и на весах плюс 🤪
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 21,46g | Prot: 104,51g | Carb: 243,02g.
Colazione: Уксус (Яблочный). Pranzo: СМЕТАНИН Кефир 1..., Гречка Гречка, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Cena: Алексеевский Творог 5%, Каждый День ТВОРОГ 1%. Snacks/Altro: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|