Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 105,92g | Carb: 103,26g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Panificio Pane Integrale. Pranzo: Podvarak, Farinata di ceci. Cena: Cavolo Cappuccio, Ponti Aceto di Mele, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Conad Piacersi Latte Scremato, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Farinata di ceci. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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