Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 77,49g | Carb: 326,14g.
Colazione: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 군고구마. Cena: 물 (병), 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. Snacks/Altro: 청하 청하, 신흥제과 발효보리건빵, 파리바게트 카푸치노. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
걷기_11000보 - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 53 minuti, Stare seduti - 3 ore e 32 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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