Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 145,18g | Carb: 159,38g.
Colazione: Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Lidl Tartare con Carne Salada. Cena: Certossa Crostini Integrali, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Hazelnut Whip, Mandarino, Nutrend Protein Bar Vanilla, Danone Hipro Fragola Lampone. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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