Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 35,76g | Carb: 133,97g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. Pranzo: Misura Crackers Soia, Mele Golden Delicious, Nespresso Caffè , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Crai Pisellini Finissimi. Cena: Knorr Zuppa di Ceci. Snacks/Altro: Motta Buondì Cacao e Crema con Vaniglia del Madagascar, Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stirare - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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