Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 169,82g | Carb: 215,89g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Pranzo: Finocchio, Albume d'uovo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carciofi. Cena: Pere, Myprotein Avena Istantanea, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. Snacks/Altro: Mela, Marmellata d'arance, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Eridania Zucchero, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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