Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 71,52g | Prot: 184,22g | Carb: 154,18g.
Colazione: Fette Biscottate, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao. Pranzo: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Arance, Certossa Crostini Integrali 7% Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Scottona, Formaggio Svizzero. Cena: Mandarino, Lidl Straccetti di Pollo , Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Protein Granola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Realforno Frollìni con Cacao senza Glutine, Mandarino, Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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