Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 88,00g | Carb: 115,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Koro Crema di Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mix di Formaggi, Pane di Segale, Freshona Minestrone di Verdure. Cena: Vino Chardonnay, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio. Snacks/Altro: Asiago Food Lamponi Surgelati, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Koro Crema di Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mele Fuji. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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