Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4321 kcal
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Gras: 84,74g | Prot: 465,37g | Carb: 422,99g.
Colazione: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Naranjas, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Mercadona Pechuga de Pavo, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Caseina, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Altro: Dextrosa, Crossgen Beef Protein. Di più...
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Aumentando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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