Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 66,37g | Prot: 46,89g | Carb: 166,35g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Le Bon Biscottoni. Pranzo: Fiocchi d'Avena, Clementine, Pane Bianco, Involtini di Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Conad Noci Sgusciate, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 55 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Leggere - 2 ore e 15 minuti, Giardinaggio - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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