Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 95,59g | Prot: 109,28g | Carb: 237,78g.
Colazione: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 레드 식사용 와인, 시티델리 콤비네이션 칼조네, 편스토랑 매콤 굴소스 파스타. Cena: 물 (병), 막걸리, 명이나물, 배추김치, 백설 고소함 가득 참기름, 단무지무침, 소고기등심. Snacks/Altro: 홈플러스 왕새우. Di più...
|
|
2600 kcal
|
Esercizio:
걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, 걷기_5000보 - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Stare seduti - 3 ore e 52 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|