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Giovedì cenone per il compleanno dei gemelli. Venerdì 7 km di corsa attorno al monte (gran bella corsa).
Sabato pranzo di matrimonio (non ho esagerato). Domenica festa di compleanno dei bimbi insieme agli amici (ho esagerato un po').
Stasera mezzora di corsa.
Devo stare più attento al cibo da oggi in poi.
Sto rimettendo in forma anche mia moglie che a un anno dal parto, non ha più fatto ginnastica.
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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