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settimana con 4 allenamenti . Media calorie 1800 per lo sgarro di venerdì.
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 71,76g | Prot: 57,45g | Carb: 195,37g.
Colazione: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Rana Rustici Tortellini Carne. Cena: Finocchi Bolliti, Uovo, Baguette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Crostata al Cioccolato. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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