Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 36,71g | Prot: 159,19g | Carb: 177,67g.
Colazione: Mela, Torta di Carote con Zucchero a Velo, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta, Petto di Tacchino, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Cena: McCain Patatine le Originali , Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torta di Carote con Zucchero a Velo, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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