Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 114,70g | Prot: 107,97g | Carb: 363,43g.
Colazione: 물 (병), 피코크 수미 감자전, CJ 고메 치킨박스 고추크런치, CJ 현미쌀밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 해태제과 에이스. Cena: 물 (병), 튀김만두, 떡볶이, 깐풍기. Snacks/Altro: 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니, 사과. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Stare seduti - 4 ore e 23 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore, 걷기_12000보 - 2 ore, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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