Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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71 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 109,13g | Carb: 146,89g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Koro Burro di Mandorle Bianche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Integrale (25G). Pranzo: Finocchio, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Humus di ceci. Cena: Conad Orzo Perlato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Piacersi Latte Scremato, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Mele Fuji. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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