Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 40,13g | Prot: 54,65g | Carb: 157,54g.
Colazione: Pasta Sfoglia Danese, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Pane di Grano Saraceno Casalingo , Foglia Verde Insalata Mista, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carne di Petto di Tacchino, Pane di Grano Saraceno Casalingo, Orazio Grissini Stirati Torinesi. Snacks/Altro: Oreo Bañadas. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Grazie x il supporto! E"duraaaaaa ma c'è la posso fare.
13 mar 24 da utente: Armoonia
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Storia del Peso di Armoonia
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