Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 80,31g | Prot: 45,19g | Carb: 187,53g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Funghi Cotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. Cena: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Nocciole, GranArt Ghiottina Croccante. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 5 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 48 minuti, Leggere - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|