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E finalmente si inizia a scendere dopo uno stallo di più di un mese!
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 65,78g | Prot: 113,20g | Carb: 168,74g.
Colazione: Alpro Plant Protein Chocolate, Grancereale Cioccolato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Terre d'Italia Sugo Alla Ricotta Forte, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali. Cena: Enervit Frollini Go Dark, McCain Le Patatine Originali, Coop Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Ananas a Fette, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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