Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 43,37g | Prot: 130,35g | Carb: 82,47g.
Colazione: 올리브기름, 파프리카, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 코스 또는 로메인 상추, 루꼴라, 토마토, 비트, 양배추, 키친콤마 당근라페, 계란흰자, 계란후라이, ozen 오젠훈제연어슬라이스. Pranzo: 청양고추, 배추김치, 계란흰자, 콩나물, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 닭가슴살, 쑥갓. Cena: 미나리, 토마토, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 이마트 더블슬라이스 훈제연어, 계란 흰자, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yong80
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